يُعَدُّ ضبط النفس الذي يترافق مع المثابرة مُكوِّناً رئيساً في صيغة العمل التي تؤدي إلى النجاح والسعادة. هذا المقال مأخوذ عن المؤلِّف "جيف مينك" (Jeff Minick) يخبرنا فيه عن تجربته في ممارسة الانضباط الذاتي لتحقيق النجاح.
استُخدم الطب البديل منذ زمنٍ بعيد في حل العديد من المشاكل الصحيّة التي يُعاني منها الإنسان، إليك أهم النصائح التي يُقدمها الطب البديل والتي تلعبُ دوراً فعّالاً في تنمية الذكاء العقلي لدى الإنسان.
إن الحصول على قسط كافي من النوم والاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي هي من الأمور التي يحتاجها كل شخص، إلا أنّ البعض يتناول أطعمة قبل النوم تتسبب لهم بالأرق وتجعلهم يشعرون بالكسل والخمول عند الاستيقاظ وهذا ما يؤثر سلباً على حالتهم الجسدية والنفسية، فيما يلي سنعرفك عزيزي على 6 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها قبل النوم.
أصبحت ظاهرة تناول الوجبات السريعة من الظواهر الشائعة عند مختلف الفئات العمرية وبشكلٍ خاص لدى فئة الشباب ولم تقتصر هذه الظاهرة على الوطن العربي فقط بل العالم أجمع. حيث انتشرت في الآونة الأخيرة وبصورة كبيرة مطاعم الوجبات السريعة، وقد زادت التحذيرات من قِبَل المُختصّين بمخاطر هذه الوجبات وضررها على الصحّة حيث يرتبط تناول الوجبات السريعة بعدد من المُضاعفات الصحيّة الخطيرة. فما هي مخاطر تناول الوجبات السريعة على الإنسان؟ لتعرفوا أكثر تابعوا معنا المقال التالي.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”31b20246ab3d33ec5c13b3b0-text/javascript”] [wpcc-script type=”31b20246ab3d33ec5c13b3b0-text/javascript”] البواسير واحدة من بين المشاكل ، التي قد يعانى منها الكثير منا اليوم ، نتيجة للعادات الغذائية الخاطئة ، أو تناول الكثير من الوجبات السريعة ، التي تؤدى إلى حدوث الإمساك ، التي يترتب…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7c5d19750bccb61ffb13c63c-text/javascript”] [wpcc-script type=”7c5d19750bccb61ffb13c63c-text/javascript”] يوجد اعتقاد خاطئ و شائع بأن اول ساندوتش همبرجر ظهر في مدينة هامبورج بألمانيا، و رغم أن الهمبرجر نفسه مستوحى من مدينة هامبورج، إلا أن فكرة الساندوتش نفسه ظهرت بعد ذلك بكثير. بداية ظهور…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4d4191bd238dd91e637ec816-text/javascript”] [wpcc-script type=”4d4191bd238dd91e637ec816-text/javascript”] ذكرت دراسة أجريت في التاسع والعشرين من مارس الماضي، أن تناول المزيد من الطعام مثل البرغر في المطاعم والكافتيريات ومنافذ الوجبات السريعة، قد يعزز المستويات الكلية للمواد الكيميائية التي قد تسبب أضرارا صحية في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b1b40adf538558117d425215-text/javascript”] [wpcc-script type=”b1b40adf538558117d425215-text/javascript”] اثناء فترة الحمل تكون جميع السيدات على اقصى درجات الحذر، حتى ان بعضهم يتجه الى تناول أشياء لم يكن يتناولها من قبل حفاظا على صحة الجنين، ويتجنب البعض الاخر بعض المواد الغذائية التي يمكنها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b258561f1da732f27680a158-text/javascript”] [wpcc-script type=”b258561f1da732f27680a158-text/javascript”] تقول مجلة التغذية والسلوك التغذوي أن الثقة في القدرة على الطهي في سن المراهقة، تؤدي إلى عدد أقل من الوجبات السريعة، والمزيد من تحضير الوجبات العائلية، وإعداد وجبات الطعام بشكل متكرر مع الخضار في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0a3ef1a1aacdf8985448538b-text/javascript”] [wpcc-script type=”0a3ef1a1aacdf8985448538b-text/javascript”] ما هو الربو الربو مرض يصيب الرئة ، وهو أحد أكثر الأمراض طويلة الأمد شيوعًا للأطفال ، ولكن يمكن أن يصاب البالغون أيضًا بالربو ، ويسبب الربو أزيزًا وضيقًا في التنفس وضيقًا في الصدر…