الوسم الوعي الذاتي

لقد تصدَّر مصطلح "حاصل الذكاء" (IQ) أعلى درجات الذكاء وأهمها لوقت طويل، ولكن ماذا عن نوع آخر من أنواع الذكاء؟ سنتحدث فذ هذه المقالة عن الذكاء العاطفي وكيف ينعكس من خلال أربع نقاط أساسية.

تعرف على سلبيات الذكاء العاطفي التي يجهل الكثيرون عنها، فكما أن الذكاء العاطفي هام للفرد وله أثره في العمل ونواحي الحياة كافة إلا ان له مشاكل ومعوقات.

لايأتي نجاح بسهولة فهو يحتاج منا إلى بذل الجهود ووضع الخطط التي تعد أول مرحلة في تحقيق الأهداف، وهذه المقالة سوف نتحدث عن التخطيط الفعال وخطواته؟ وكيف يمكن تحقيق النجاح من خلاله.

يُعَدُّ الذكاء العاطفي حجر الأساس في النجاح في تقديم الخدمات، وهو أحد أهم المهارات التي سيبحث عنها أصحاب العمل مع حلول عام 2022، وفقاً لتقرير "منظمة المنتدى الاقتصادي العالمي" (World Economic Forum).

يشهد التدريب على التعاطف زيادة في الاهتمام، لا سيما فيما يتعلق باليقظة؛ حيث يوجد برامج مثل التدريب القائم على الأدلة لتعزيز التعاطف من جامعة "ستانفورد" (Stanford)، برئاسة الدكتور "توبتن جينبا" (Thupten Jinpa)، أحد أشهر الباحثين والممارسين في هذا المجال لتعزيز الإنسانية المشتركة من أجل المصلحة العامة.

يتجاوز الكوتشينغ المؤثر القدرة على طرح الأسئلة الصحيحة بالترتيب الصحيح؛ حيث يتمتع الكوتشز المتميزون بالخبرة اللازمة لتوجيه عملائهم خلال عملية التغيير، وتنمية قدراتهم، وتمكينهم من الوصول إلى كامل إمكاناتهم، والتغلُّب على العقبات، وتحقيق النجاح المستدام. فيما يلي أكثر 14 تقنية وأداة كوتشينغ فاعلة لتحسين أداء عملائك وتعزيز مهاراتك في الكوتشينغ:

لا يدرك الناس الأمور التي تعوق وصولهم إلى النجاح في معظم الأوقات، إليك 9 أشياء يمكِن أن تسبب لك عائقاً في تحقيق النجاح الذي ترغب فيه، وتُعدُّ هذه القائمة بمنزلة الخطوة الأولى لاكتشاف ذاتك.

يُعَدُّ تعليم الذكاء العاطفي للأطفال في عالمنا هذا أمراً هاماً مثل تعليم القراءة والكتابة والرياضيات والعلوم؛ فلإعداد جيل المستقبل، نحن نحتاج إلى مساعدة شباب المستقبل على فهم مشاعرهم وتعلُّم طريقة التعامل معها بفاعلية في مرحلة مبكرة من الحياة. من خلال هذه المقالة سوف نستعرض بعض الاقتراحات لمساعدة الأطفال على فهم مشاعرهم ليتمكَّنوا من إدارة عواطفهم بفاعلية أكبر.

في هذا المقال سنتعلم كيف يمنحنا تدريب الذكاء العاطفي أدوات فعَّالة لمواجهة التحديات، ومن ثمَّ تقليل التوتر، وسنلقي نظرة على سبب عدم فاعلية استجابة التوتر لدى البشر في أثناء التعامل مع مشكلات اليوم، وكيف يمكننا تحسينها.

يربط الكثير منَّا النزاعات بمشاعر مثل الخوف والخجل والإحباط؛ إذ نبذل قصارى جهدنا لتجنبها للابتعاد عن هذه المشاعر،حينما نتجنب النزاعات تماماً، لا نحصل على التغذية الراجعة والأفكار اللازمة لتحسين أنفسنا وعلاقاتنا؛ لذا يجب على المديرين تعلُّم كيفية تقبُّل النزاعات وإدارتها بطريقة مثمرة؛ لأنَّها تؤدي إلى مناقشات مبتكرة وتعاونية ضرورية لتعزيز نجاح الأعمال.

في اللحظة التي تدرك فيها أنَّ حياتك بين يديك وأنَّ تغييرها ليس بالصعوبة المُتوقعة، ستتمكن حينها من إنجاز الكثير في وقتٍ قليل، والاستمتاع بالحياة التي تحلم بها؛ حيث يتعلق الأمر كله "بالنزاهة الشخصية"، فالجميع يعي تماماً المعنى العام للنزاهة وأهمية الصدق والالتزام بالوعود في مجالات الحياة جميعها، مع العائلة والأصدقاء، وكذلك في الحياة المهنية، لكن ماذا عن النزاهة مع النفس؟ هذا محور مقالتنا فتابعوا معنا.

عندما تتقبل المسؤولية الشخصية، فإنَّنا نحرر أنفسنا من التوتر والقلق، وهي أسرع طريقة لاستعادة السيطرة على حياتك؛ فكيف نكون على قدر كبير من المسؤولية هذا ما سوف تتعلمه في هذا المقال، وكيف تتحمَّل مسؤولية حياتك، بصرف النظر عن وضعك الحالي.