Tag الوقاية من أمراض القلب

باتت الأزمات القلبيّة تشكل خطراً حقيقيّاً على الإنسان وبشكل خاص في عصرنا الحالي الذي يكثر فيهِ التلوث البيئي والأطعمة الضّارة التي تحتوي على الكثير من المواد الدهنيّة، ولكي تحمي نفسك من التعرض لشبح الأزمات القلبيّة عليك أن تتقيّد ببعض النصائح المهمة التي سنقدمها لك من خلال السطور التاليّة.

تُشير الإحصاءات العالميّة بأنّ الآلاف من الأشخاص سنويّاً يفقدون أرواحهم نتيجة الإصابة بأمراض القلب المختلفة وبشكلٍ خاص السكتة القلبيّة الحادة، لهذا سنُسلط لك الضوء عزيزي على مجموعة من النصائح والخطوات المهمة التي يجب أن تتقيّد بها لتحافظ على صحة قلبك ولتحميه من الإصابة بالضعف والتوقف.

بالرغم من الحجم الصغير الذي يتميز به الكيوي إلّا أنّه يمتاز بالكثير من الفوائد الصحيّة، فحبة الكيوي الواحدة تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، والألياف الغذائية، وكميّة كبيرة من النحاس، الماغنيسيوم، المنغنيز، والفولات، سنُعرفك من خلال السطور التالية على أهم الفوائد الصحيّة التي يُقدمها الكيوي للإنسان.

من منا لا يعرف الحُمّص؟ بالتأكيد جميعنا نعرفه، لشهرته الواسعة وطعمه اللذيذ واستخداماته الكثيرة، فهو يستخدم في الطبخ أو يأكل مسلوقاً ومشوياً، أو محمّصاً كمختلف المكسرات.

كذلك فإن الملانة (حاملة الحمص الأخضر) النبات المشهور في منطقة حوض المتوسط، والتي تش

يعود سبب انسداد الشرايين إلى عدة عوامل كحدوث التخثرات التي تترسّب في جدار الأوعية الدموية، أو بسبب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، ولأنّ انسداد الشرايين من الحالات المرضية الخطيرة التي قد تسبب الوفاة يجب أخذ الحيطة التامة منها، سأقدم لك بعض الأطعمة التي تساعد بشكل فعّال على منع انسداد الشرايين.