Tag انخفاض طاقة الجسم

هل سبق لك وأن مررت بأيامٍ تكون فيها في ذروة نشاطك وحيويتك في الصباح، لتبدأ هذه الطاقة بالانخفاض وتشعر بالخمول والتعب في أثناء عودتك من الغداء؟ إذا تكرَّر هذا الشعور بالتعب والخمول في فترة بعد الظهر، فقد حان الوقت الآن لتحصل على تعليماتٍ هامَّةٍ تضمن لك الحفاظ على نشاطك وأدائك في العمل. سنستعرض معاً بعض الأمور التي يمكنك القيام بها للتخلُّص من التعب وانخفاض طاقة جسمك في فترة الظهيرة.

يعدُّ العمل لساعاتٍ طويلةٍ في هذه الأيام وسامَ شرف، وبات الحصول على القليل من الوقت للاسترخاء مبعثَ فخرٍ يشير إليه الناس عند الحديث عن العمل؛ إذ قد تسمع عن عاملٍ في المستشفى يناوب لمدة 36 ساعة، أو شركاتٍ ناشئةٍ تستغلُّ كافة العمال لتحقيق التقدُّم، أو موظفَ شركةٍ يعمل لوقتٍ متأخرٍ من الليل ليُبقي نفسه "موظفاً تنافسياً". يبدو أنَّ الناس قد بات شعارهم اليوم: "سأظل أعمل إلى أن أموت".