لا تحكم على بذور النباتات بحسب حجمها، فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا-3. إليك أهم هذه البزور والفوائد الصحية التي تقدمها لك بذور الكتان واليقطين والقنب ودوار الشمس والشيا، وأيضاً بذور الكراوية.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4a6d2d14f0e5cc6d2993706b-text/javascript”] [wpcc-script type=”4a6d2d14f0e5cc6d2993706b-text/javascript”] تشمل الفوائد الصحية للكرواية زيادة إنتاج حليب الثدي ، وتخفيف الحساسية ، ومكافحة البكتيريا ، والوقاية من الديدان المعوية ، وتخفيف التشنجات ، وتخفيف السعال ، وخفض ضغط الدم المرتفع ، وفتح الشهية ، وتقليل…