معظم الناس دائمو الانشغال؛ ولكنَّ نسبة صغيرة منهم فقط منتجون بالفعل؛ ما هو الشيء المختلف الذي يفعلونه بالضبط دوناً عن معظم الناس الآخرين؟ في دليلنا هذا ستتعلم المهارات الأساسية لتبلغ إنتاجيتك أقصاها، وتنخفض نسبة الضغط والإرهاق اللَّذَين تعاني منهما.
تعتقد أنَّك تقدم معروفاً للآخرين من خلال تجنب الجدال، لكن في الواقع، أنت تجعل حياتك وحياة الآخرين أصعب، فقد يؤدي تفادي المواجهة في العمل إلى قيامك بمزيد من العمل بجودة أقل وشعورك بالإنهاك نتيجة ذلك.
يؤجل الجميع أعمالهم، ولا يسع كلٌّ من الطلاب وأولياء الأمور والموظفين وأرباب العمل وكل إنسان آخر سوى التسويف من حين إلى آخر ارتبط إدارة الوقت والتسويف ارتباطاً وثيقاً، حيث يؤثر كلٌّ منهما في الآخر؛ إذ يجعل التسويف كل جهود إدارة وقتك أمراً لا طائل منه؛ ولكن إذا فهمت لمَ عليك التخلص منه وكيف تفعل ذلك، يمكنك حينئذ محاربته والبدء في استثمار وقتك بكفاءة. سنتحدث في هذه المقالة عن عواقب التسويف، وكيف تتخلى عن التسويف وتدير وقتك بكفاءة؟
تعدُّ الرعاية الذاتية ضرورة لصحتنا الجسدية والعقلية على حد سواء، ولكنَّها غالباً أول ما نتخلى عنه عندما لا نجد لها الوقت الكافي؛ لكن دون رعاية ذاتية كافية، تقل احتمالية أن نكون أفضل نسخة ممكنة من أنفسنا، وتتضرر علاقاتنا وعملنا وتجاربنا .إذا كنت تشعر بأنَّك لا تملك الكثير من الوقت، فقد يكون من الصعب معرفة كيفية البدء بإدخال روتين الرعاية الذاتية في أسبوعك؛ لذا إليك دليلاً من خمس خطوات للرعاية الذاتية للأشخاص المشغولين.
عادة ما نشتكي من كثرة الأعباء الملقاة على كاهلنا، ولا نعرف من أين نبدأ العمل عليها أو كيف نتصرف إزاءها؛ ستتعلم في هذا المقال كيفية إدارة العواطف التي تشغل حيزاً كبيراً من أعبائك اليومية، وكيف تستعيد قدراتك الذهنية وتحقق التقدم المنشود في الوقت نفسه.
يعرف كل شخصٍ يشعر بالدافعية أنَّه قد يكون نشيطاً، ولكنَّه أيضاً مشتت ومتوتر وغير موجَّه؛ وإليكم خمسة أشياء والتي ساعدت في التركيز وتسخير الدافعية التي أمتلكها منذ ذلك الحين، والتي يمكن أن تساعدك بصرف النظر عن كونك والداً أم لا. هذا المقال مأخوذ عن كيندرا هال (Kindra Hall)، وهي مؤلفة ومتحدثة ووكيلة تسويق، والتي تحكي في هذا المقال عن تجربتها الشخصية عن الأمومة والعمل.
يبدأ تحويل العميل المحتمل إلى عميل مخلص من خلال تجربة المبيعات؛ إذ إنَّ مندوبي المبيعات هم الذين يحددون الأسلوب، ولجعل الانطباع الأول هاماً، يجب عليهم تعلم العمل بكفاءة والتواصل بشكل فعال؛ وفيما يلي خمس من أهم هذه المهارات، وكيف يمكنك تحسينها لتبيع بنجاح أيضاً.
يعني امتلاك العزيمة أن تعيش اللحظة، فعندما تكون حاضراً في اللحظة الحالية، فأنت لا تفكر في الخطأ الذي حدث بالأمس أو في كل الطرائق التي قد تسوء بها الأمور غداً؛ بل تفكر في هذه اللحظة وما يمكنك فعله بها؛ لذا سنقدم إليك فيما يلي 10 طرائق لامتلاك العزيمة كل يوم والوصول إلى الحياة التي تحبها.
يعد تعلُّم طريقة التعامل بفاعلية مع ضغوطات العمل اليومية أمراً ضرورياً؛ لذا دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من الأمور التي يمكنك البدء في تطبيقها مباشرة لتتمكن من التعامل مع توتر العمل، حيث نقدم لك فيما يلي 14 طرائق بسيطة للتصدي لذلك.
يعد تعلُّم طريقة التعامل بفاعلية مع ضغوطات العمل اليومية أمراً ضرورياً؛ لذا دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من الأمور التي يمكنك البدء في تطبيقها مباشرة لتتمكن من التعامل مع توتر العمل، حيث نقدم لك فيما يلي 14 طرائق بسيطة للتصدي لذلك.