تخيل أن تعيش بلا خوف، ماذا كنت ستفعل؟ إنَّ الخوف هو أكبر معوقاتنا التي تقف عثرة أمام إمكانياتنا، وتقديمنا أفضل ما لدينا كي نكون النسخة الأفضل من أنفسنا؛ وهو أمر بغيض، لكنَّه حالة طبيعية عند البشر، وموجود لدى الجميع دون استثناء. سننظر في هذا المقال في السبب الكامن وراء الخوف وإمكانية التغلب عليه لاكتشاف أقصى إمكاناتنا.
تستند مخاوفنا إلى طريقة تفكيرنا في الأمور؛ حيث يمكن أن تخلق عادات التفكير المدمرة الكثير من الخوف، وهو أمر غير ضروري وضار حقاً؛ ولكن يوجد العديد من السبل للتعامل مع هذه العادات عند ظهورها واستبدالها بعادات سليمة مع مرور الوقت؛ لذلك أود اليوم أن أشارككم 6 عادات فكرية مدمرة ومرهقة، وما يجب عليكم القيام به بدلاً من التفكير فيها باستمرار. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب هنريك إيدبيرغ (Henrik Edberg)، والذي يحدثنا فيه عن الاستراتيجيات المثلى والفعالة للتغلب على الخوف.