الوسم تخمة الطعام في رمضان

بعض الناس يخشون ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان خوفاً من فقدان المزيد من المياه والشعور بالعطش، لذا سنقدم لك 4 نصائح التزم بها أثناء ممارسة الرياضة في رمضان.

التخمة عبارة عن اضطراب يصيب الجهاز الهضمي والقناة الهضمية، حيث تتراكم الغازات داخل الأمعاء أو المعدة ما يتسبب في الشعور بعدم الارتياح والألم، وتكثر حالات الإصابة بالتخمة خلال شهر رمضان وذلك بسبب تغيير عادات الأكل وتناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الإفطار وعدم شرب ما يكفي من المياه، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي ونريد أن تستمتع بهذا الشهر الفضيل سنقدم لك 8 نصائح لتجنب تخمة الطعام في رمضان.