التشنّجات العضلية التي تحدث في الليل هي عبارة عن انقباض لأحد عضلات الجسم، حيث يظهر هذا التشنج بشكل مفاجئ وغير إرادي ويرافقها آلام مبرحة تستمر ما بين عدة ثوان إلى عدة دقائق، وتحصل هذه التشنجات على الأغلب في بداية الخلود إلى النوم أو قبل الاستيقاظ، وللتخفيف من حدّة هذه الآلام اتبع النصائح التالية.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aa3fba00ff8779639d072dab-text/javascript”] [wpcc-script type=”aa3fba00ff8779639d072dab-text/javascript”] البوتاسيوم من أهم العناصر المعدنية التي تتواجد بصورة طبيعية في جسم الانسان ، و هذا العنصر عند نقصانه في الجسم من الممكن أن يسبب العديد من المشاكل الجسمانية. تشنجات الساق يعاني كل شخص تقريباً…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d16b006f9a44026d69d80bae-text/javascript”] [wpcc-script type=”d16b006f9a44026d69d80bae-text/javascript”] البوتاسيوم من أهم العناصر المعدنية التي تتواجد بصورة طبيعية في جسم الانسان ، و هذا العنصر عند نقصانه في الجسم من الممكن أن يسبب العديد من المشاكل الجسمانية. تشنجات الساق يعاني كل شخص تقريباً…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”853bc6c30803a08afec39442-text/javascript”] [wpcc-script type=”853bc6c30803a08afec39442-text/javascript”] الخطل النومي هو اضطراب في النوم يؤدي إلى سلوك غير طبيعي أثناء النوم ، يمكن أن يحدث السلوك أثناء أي مرحلة من مراحل النوم ، بما في ذلك الانتقال من اليقظة إلى النوم والعكس…