من النادر أن نجد شخصاً يقول بأنَّه لم يعانِ قط من تشنجٍ عضلي، ويمكن أن تكون هذه التكتلات المؤلمة في العضلات مجهولة السبب أحياناً. فمن أين تأتي وكيف نتخلَّص منها؟ إليكَ بعض الأشياء التي يجب معرفتها، والتي ستساعدك في فهم ما هي هذه التشنجات العضلية، وكيف حدثت معك، وما يمكنك القيام به لمعالجتها.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”377df17c0a925a26af46c772-text/javascript”] [wpcc-script type=”377df17c0a925a26af46c772-text/javascript”] تشنج العضلات ووجعها أمر شائع ، ففي حين أن بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تساعد ، إلا أن كثير من الناس يفضلون استعمال مرخيات العضلات الطبيعية عوضا عن الأدوية .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”82c072904c92ceac8d6749a8-text/javascript”] [wpcc-script type=”82c072904c92ceac8d6749a8-text/javascript”] حتى إذا لم تكن على دراية بمزايا الطهي بالبردقوش، فلابد على الأرجح أن تكون هناك معرفة بزبدة الأوريجانو الأكثر شهرة، التي تستخدم في الطبخ، ويشار إلى الأوريجانو في كثير من الأحيان باسم ” البردقوش…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a34225a03845b3e90c2d7c2f-text/javascript”] [wpcc-script type=”a34225a03845b3e90c2d7c2f-text/javascript”] السؤال الشائع بين الرياضيين هل تشنجات العضلات لا إرادية ، تشنجات العضلات المؤلمة التي يعاني منها كل رياضي تقريبًا في مرحلة ما ، تحدث تشنجات العضلات أو الشد العضلي عادة في نهاية التدريبات الشديدة…
إنَّ ممارسة الرياضة سلاحٌ ذو حدين، إذ يمكن لبعض الممارسات الخاطئة أن تعرِّض الشخص إلى الإصابات الرياضية، والتي قد تكون خطرة للغاية؛ لذا سنقدم لكم في هذا المقال أكثر الإصابات الرياضية شيوعاً، وطرائق علاجها، وكيفية الوقاية منها.