Tag تطبيقها

. أهمية ممارسة التمارين الرياضية . تمارين سهلة يمكنكِ تطبيقها على جهاز المشي . تمرين الركض لفترات مدة 30 ثانية . تمرين الخطى الجانبية . تمرين المشي على