من السهل أن تشعر بالإرهاق عندما يكون لديك الكثير من العمل الذي يتعين عليك القيام به، وفي هذا المقال، سأحدِّثُك عن طريقة جعل الإرهاق قابلاً للإدارة.هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن جستي بيتز (Jesty Beatz)، والذي يُحدِّثنا فيه عن تجربته الشخصية في تجنب الإرهاق المتعلق بالإنتاجية.
ربَّما قرأت أو سمعت عن الكثير من الأساليب التحفيزية التي تعلمك التفكير الإيجابي، وأنَّ بإمكانك تحقيق كل شيء إن تحليت بالإيمان. بناء على ذلك، نستعرض بعض الطرائق المسلية لتحسين التحفيز والثقة، وهي نصائح مفيدة يمكن تطبيقها على الجميع، ولا تتضمن نصائح حول كيفية تغيير وجهة نظرك أو التأمل لتصفية ذهنك من الأفكار المرهقة.
وفقاً لدراسة أجرتها شركة كيه بي إم جي (KPMG)، أنَّ 67% من المديرات التنفيذيات ذوات الأداء العالي بحاجة إلى مزيد من الدعم، لبناء الثقة بأنفسِهنَّ، إذا أردت تعزيز ثقتك بنفسك، فإنَّها توصي بطرح الأسئلة التالية لتهدئة صوتك الداخلي السلبي والمضي قدماً بجرأة في تحقيق أهدافك.
إذا كانت تتجاهل الإجابة عن سؤال: "كيف ينسجم فريقك مع الأقسام الأخرى في شركتك؟"، وتكتفي بقول "لا بأس"؛ فمن المحتمل أنَّك لا تعزز إنتاجية فريقك ونتائجه من خلال بناء علاقات تآزرية مع الأقسام الأخرى. يمكن تشجيع التعاون بين الأقسام المختلفة في الشركة عن طريق اتباع الطرائق التالية.