تغذية الحامل والمرضع
تنصح الحامل بزيادة البروتينات والأملاح المعدنية والفيتامينات وأن تقلل من النشويات والدهون مثل القشدة والسمن والزبد. الغذاء المتكامل: يجب أن يحتوي الغذاء اليومي المتكامل على ثلاث وجبات على الأقل، وكل وجبة يجب أن تحتوي على صنف على الأقل من كل…