الوسم تغذية الطفل

على الرغم من الاهتمام الدائم بصحة الاطفال إلا أن الكثير منهم يعاني من بطء في الاستيعاب وصعوبة في التذكر ويعود سبب ذلك لعدم تناولهم الأغذية التي تفيد الدماغ بشكل خاص، ولأنّ الكثير من الأمهات تتساءلن عن الأطعمة والمشروبات التي تفيد دماغ الأطفال سنستعرض في الأسطر اللاحقة أهم هذه الأطعمة والمشروبات.

يُعتبر طول القامة من أهم المؤشرات التي تدل على النمو السليم لجسم الطفل، وحتى يمتلك الطفل قامة طويلة يجب أن تهتم الأمهات بغذائه وألا تكتفي بإطعامه المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم فقط لأن التكامل الغذائي هو الذي يضمن الحصول على قامة طويلة، فيما يلي سنعرفك عزيزتي على 6 أطعمة لزيادة طول طفلك طبيعياً.

يعمل جهاز المناعة في جسم الانسان على درجة عالية من التعقيد والكفاءة، ويعود له السبب الأساسي في حمايتنا من مختلف الأمراض المعدية وغير المعدية، وعادةً ما يكون جسم الطفل أكثر قابلية للإصابة بالأمراض وذلك لعدم قدرته على مقاومة الفيروسات والميكروبات لذلك يجب تقوية مناعة جسم الطفل من خلال الأطعمة التي يتناولها حتى ينعم بالصحة والعافية الدائمة، سأقدم لك عزيزي بعض أنواع من الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة في جسم الطفل.

نسعى جميعاً للحفاظ على صحة أطفالنا بشتى الوسائل، وتنميتهم تنميةً صحيةً سليمةً ومنحهم جميع العناصر الغذائية الهامة والضرورية لبناء عقولهم وأجسادهم، سنتعرف في هذه المقالة على أهم العناصر والمواد الغذائية اللازمة والضرورية لحصول الطفل على الغذاء الصحي، فتابعوا معنا.

بعض الأشخاص لايتناولون وجبة الإفطار بغية إنقاص الوزن، لكنّ هذه الفكرة غير صحيحة لأنّ تجاوز بعض وجبات الطعام وخاصة وجبة الإفطار يجعل التحكّم بالوزن أكثر صعوبة، وغالباً مايميل هؤلاء إلى تناول طعام أكثر من اللازم عند الغداء، أو يعتمدون على الأطعمة ذات السّعرات الحرارية العالية لتجاوز الشعور بالجوع.

قبل أن تفكّر بتشجيع طفلك على الصيام خلال شهر رمضان عليك أن تُحضّر مجموعة من الأطعمة التي يجب أن تمنحها له خلال وجبة السحور والإفطار، وذلك لكي تساعد في حمياته من الإصابة بالضعف وتراجع النمو، فيما يلي سنرشدك عزيزي لمجموعة من الأغذية الضروريّة للأطفال خلال شهر رمضان.