Tag تقوية الجهاز المناعي

10 أطعمة تقوي الجهاز المناعي في الشتاء

في فصل الشتاء تكثر أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والتهاب القصبات والحساسية وتزداد نوبات الربو، كما أنّ الاختلاط مع الناس في العمل والمدرسة والجلوس في أماكن مغلقة يزيد من احتمال انتقال العدوى، لكن عندما نتناول الطعام الصحي والمتوازن يقل احتمال تعرضنا للأمراض، ولأننا نهتم بصحتك وصحة عائلتك عزيزي سنعرفك على الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي.

أشهر أمراض الشتاء وطرق الوقاية منها

يتعرّض الجهاز المناعي في الجسم لبعض الضعف والتراجع خلال موسم الشتاء، وذلك بسبب البرد القارس وسرعة انتشار الجراثيم والبكتيريا، وهذا ما يجعل الإنسان أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض الفيروسيّة التي قد تتطور لحالاتٍ خطيرة في حال لم تُعالج بشكلٍ سريع، فيما يلي سنتحدّث حول هذا الموضوع، وسنقدمُ لك بعض النصائح الغذائيّة المهمة التي تساعدُ في الوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية الطبيّة الضّارة.

7 طرق طبيعية لتقوية جهازك المناعي

لقد أثبت العلم بأنَّه من الجيد دائماً أن تفعل كلَّ ما في وسعك لتحصين مناعتك، ودائماً ما يسأل الناس عمَّا يمكنهم فعله لتقوية أجهزة مناعتهم، والجواب دائماً بأنَّ الشيء الأكثر أهميةً لتقوية أنظمة مناعتهم هو إتقان الأساسيات أولاً. يمكنكم اليوم القيام بهذه الأشياء وبدون تكلفة، عليكم بتحديد أولويات هذه الخطوات الأساسية لحماية وتحسين صحتكم؛ وربَّما أجهزتكم المناعية. وفي حين أنَّ هذه الإجراءات جوانبٌ هامَّةٌ دائماً للحفاظ على الصحة الجيدة؛ إلَّا أنَّها قد تكون حاسمةً في أوقات الخطر المتزايد.

فوائد تناول البازلاء للاطفال

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”808fc33f54ee9f45095f35e5-text/javascript”] [wpcc-script type=”808fc33f54ee9f45095f35e5-text/javascript”] تعد البازلاء الخضراء واحدة من بين الخضروات الهامة التي لا غنى عنها نظرا للفوائد العديدة التي توجد بها كما أن أهم ما يميز البازلاء عن غيرها من الخضروات التي تطبخ طعمها السكري إلى حد…

فوائد استخدام تفل القهوة للبشرة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”af38f1a9c36e486534d0a4f2-text/javascript”] [wpcc-script type=”af38f1a9c36e486534d0a4f2-text/javascript”] من المعروف أن القهوة لها العديد من الفوائد الصحية ومنها علاج الاكتئاب وتخفيف أعراض الربو وضبط مستوى السكر في الدم وتحسين مستوى الكولسترول والتقليل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض بالإضافة إلى العديد من…

فوائد قشر البيض المطحون

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ff636aed2c104fd09fb573bc-text/javascript”] [wpcc-script type=”ff636aed2c104fd09fb573bc-text/javascript”] اعتاد الناس على التخلص من قشر البيض بعد تقشير البيض ، ولا أحد يعرف الفوائد المذهلة لقشر البيض التي لو عرفوها لما تخلصوا من قشر البيض بعد اليوم، ولهذا سوف نوضح ما هي الفوائد…

الفوائد الصحية لزيت ليدوم العطري ” ledum “

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9c2ad0448ab53ec1e2baba30-text/javascript”] [wpcc-script type=”9c2ad0448ab53ec1e2baba30-text/javascript”] ان الانسان بحاجة الى كثير من الأشياء التي تساعد في تحسين صحته بشكل عام، وقد تم ذكر زيت ليدوم كأحد تلك المنشطات، فقد تم استخدامه منذ عدة قرون في علاج مشاكل الكلى وأيضا بعض…

فوائد البقدونس المغلي للالتهابات

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8a0666b79273dd246ef82be9-text/javascript”] [wpcc-script type=”8a0666b79273dd246ef82be9-text/javascript”] يعاني اليوم الكثير من الناس من التعرض إلى الالتهابات والذي يحدث نتيجة الكثير من الأسباب والتي من بينها سوء التغذية او تناول المشروبات الغازية بكثرة، لذا ينصح دائما الأطباء مرضى الالتهابات بضرورة تناول المشروبات…