تمارين إطالة خفيفة لتخفيف اجهاد العمل بالصور
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”87d1b34414ea35cdee256fc8-text/javascript”] [wpcc-script type=”87d1b34414ea35cdee256fc8-text/javascript”] طول ساعات العمل من الممكن أن يؤدي إلى عدد من الأضرار و الألام للجسم ، و هذه الألام غالبا تنتج عن الجلوس بوضعية واحدة لفترة طويلة ، و من الممكن مواجهة هذه الأضرار ببعض…