Tag تمرين

فوائد تمرين العقلة

. ما هي فوائد تمرين العقلة؟ . ما هي الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين العقلة؟ . كيف يمكنك أن تبدأ بممارسة تمرين العقلة؟ . هل تمرين العقلة آمن للجميع؟ . المراجع

الشرطة الإسرائيلية تجري مناورة واسعة في الجنوب

الشرطة الإسرائيلية تجري مناورة واسعة في الجنوب

Israel يوسف إبراهيم/الأناضول قالت الشرطة الإسرائيلية، الجمعة، إنها أنهت مناورة واسعة النطاق، أجرتها يوم الخميس الماضي، تحاكي سيناريو اندلاع حرائق في أحراش جنوب إسرائيل وعمليات تسلل فلسطينيين من غزة. وبحسب بيان أصدرته الشرطة الإسرائيلية، اطلعت عليه وكالة الأناضول، فإن المناورة…

علاج فقرات الظهر بالتمارين بالصور

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f1770a2f6179a4b46e3d9e9c-text/javascript”] [wpcc-script type=”f1770a2f6179a4b46e3d9e9c-text/javascript”] يعاني الكثيرين من مشاكل فقرات لظهر، و هي مشكلة تسبب الالم و عدم القدرة على ممارسة الانشطة اليومية المعتادة البسيطة، و لكي تتغلب عليها يوجد مجموعة من التمارين التي يمكنك القيام بها لتقوية فقرات…

تمرين تسلق الجبل

. تمارين الجبال . تمارين تسلق الجبل . تسلق الجبل بتقاطع الجسم . تسلق الجبل بالكرة الطبية . تسلق الجبل على أقراص الانزلاق . فيديو رياضة تسلق الجبال تمارين

تمرين ظهر وتراي

. تمارين عضلة التراي . مجموعة من تمارين عضلة التراي . تمرين خاص بتكبير عضلة التراي . نصائح عند ممارسة تمارين عضلة التراي . تمارين الكرة المطاطية للتراي