[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ca6e6f1900ad2f462d370d78-text/javascript”] [wpcc-script type=”ca6e6f1900ad2f462d370d78-text/javascript”] يمكن أن تكون فوائد النشاط البدني منخفض الكثافة ، مثل الوقوف أو المشي أو القيام بالأعمال المنزلية ، أكثر فائدة للصحة مما كان يعتقد من قبل ، و وفقًا لدراسة نشرت في دورية علم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”78dbf986056b284a7795a541-text/javascript”] [wpcc-script type=”78dbf986056b284a7795a541-text/javascript”] قد لا يتمكن معظمنا من الذهاب لأكثر من يوم في الأسبوع لممارسة التمارين الرياضية، بالرغم انها من الممكن أن تكون أحد أفضل الوسائل لدينا لمحاربة السمنة ، وبعض أنواع السرطان ، ومرض السكري ……
أهم العادات الصحية المفيدة للرياضيين .. لا يمكن تجاهلها هناك الكثير من اللأشخاص الذين يدركون جيدًا قيمة الفوائد التي تعود عليهم من ممارسة التمرينات الرياضية المختلفة، وبذلك يعتادوا على ممارسة التمرينات بشكل يومي ويجعلون الرياضة جزء من روتينهم اليومي وهو…