يُمارس الإنسان في حياته بعض العادات اليوميّة الخاطئة التي تؤثر على صحّتهِ العامة وقدرته على العيش بطريقةٍ صحيّة وخالية من الأمراض، بالإضافة لتأثيراتها السلبية على الصحة النفسية بشكلٍ عام، فيما يلي سنُسلّط الضوء على هذا الموضوع، وسنقدمُ لك بعض النصائح المهمة التي يجب أن تلتزم بها لتُحافظ على شبابك وصحتكَ مدى الحياة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dd08ec083f514cfd23882204-text/javascript”] [wpcc-script type=”dd08ec083f514cfd23882204-text/javascript”] السكريات من أهم و اكثر أنواع الأطعمة التي يعتاد الكثيرين على تناولها بشكل مستمر ، و على الرغم من كون هذه الأطعمة محببة عند الكثيرين إلا أنها قد تسبب عدد كبير من المتاعب و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a7893661e6c6d386a037e2a4-text/javascript”] [wpcc-script type=”a7893661e6c6d386a037e2a4-text/javascript”] تعد وجية الفطور وجبة أساسية في يوم كل إنسان و لا غنى عنها ، و لذلك يجب أن تشتمل على أطعمة مفيدة للجسم حتى يتمكن من الاستمرار في الحركة و استكمال اليوم ، و…