Tag حلقات النوم

إذا كنت معتاداً على السهر طوال الليل والنوم طوال النهار وحاولت الاستيقاظ باكراً ستعلم أنَّ ذلك من أكثر العادات التي يُعَدُّ اكتسابها أمراً شاقَّاً، فالشعور بالنعاس صباحاً والتشوش الذهني الذي يسببه قضاء الليل كله خلف شاشات الأجهزة الإلكترونية يجعلان الإنسان يُحس بالضيق.