تقول إحدى الباحثات فى مجال السعادة "هناك الكثير لنتعلمه من الأشخاص السعداء"، حيث تقترح أن السعداء يمارسون عادات كثيرة لا يمارسها أولئك الأقل سعادة فى حين أنهم لو مارسوها لربما ساعدتهم لأن يصبحوا أكثر سعادة عن ذي قبل.
لماذا بعض الناس سعداء وآخرون أقل سع
السعادة هي الشعور بالرضا عن الذات والارتياح والتفاؤل والاستمتاع بالحياةويختلف مفهوم السعادة من شخص لآخر فالبعض يربط السعادة بالحصول على المال، والبعض الآخر يربطه بالنجاح في الدراسة أو العمل أو بالزواج وإنجاب الأولاد، وكل إنسان يربط السعادة بشيء معين يحتاجه. فكيف تحصل على السعادة؟ قام مجموعة من العلماء والأخصائيين النفسيين بأبحاث ودراسات كثيرة، ووجدوا أنّ أي شخص يستطيع أن يحقق السعادة التي يتمناها ولخّصوا لنا بعض الطرق والسلوكيات البسيطة التي تجعل من يقوم بها أكثر سعادة في حياته.