Tag راحة البال

بعد سنوات من السعي وراء النجاح التقليدي، أدرك رجل الأعمال والمؤلف تيم فيريس (Tim Ferriss) أنَّه كان ينتظر الجائزة الخطأ.ولكنَّ هناك تعريف واحد للنجاح لم يتمكن فيريس من تحقيقه، وهو نجاحه الخاص.

امتلأ العالم بالبؤس فجأة؛ إذ هزَّت جائحة "كوفيد-19" العالم، ولا زال الخوف من الفيروس يسيطر على الكثيرين، كما سيطر الخوف على حياة بعض الأشخاص بداعي السذاجة، أو الجهل، أو حتى عمداً. هذا المقال مأخوذٌ عن المدوِّنة "دونا مارتيلي" (Donna Martelli)، وتُحدِّثنا فيه عن تجربتها في اكتشاف الجمال الكامن خلف الفوضى.

أحد أكثر الأمور التي تساهم في سعادتنا هو شيء قلَّما نعيره انتباهاً ألا وهو صوتنا القابع داخلنا. يصف عالِم النفس إيثان كروس (Ethan Kross) في كتابه الجديد "الثرثار" (chatter) بأنَّ ذاك الصوت يحلل المواقف باستمرار، جاعلاً إيانا نفكر فيما مضى وفيما سيأتي. يقدِّم كروس ثلاث طرائق رئيسة لقمع "الثرثار" الذي في رؤوسنا بتغيير وجهة نظرنا للأمور كي نتجنَّب بذلك الغرق في بحر مشكلاتنا، والتحدُّث مع الآخرين لكسب الدعم، وتغيير الجو المحيط بنا.