Tag روتين

الملل أو السأم آفة العصر الحديث، وهو يسيطر على الكثير من الشباب فيشعرون بأنّ كل شيء هو مضيعة للوقت، يرى الخبراء أن الملل حالة اكتئاب مؤقتة وأنه حالة طبيعية ناتجة عن روتين الحياة إلا أنه لابد من القضاء على الملل لخطورة تأثيره على حياتنا في شتى المجالات، سأقدم لك عزيزي مجموعة منّ النصائح التي ستنسف الملل من حياتك.

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات والمشاكل التي تتسبّب لنا بالإصابة بالاكتئاب الذي يعدّ أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، وعادة ما يرافقه خلل في المزاج، والشعور بالحزن والتشاؤم، وفقدان الحماس، مع انعدام وجود هدف للحياة، وكل ذلك يحرم الفرد من الشعور بالسعادة، ولأننا نريد أن تعيش بسعادة سنستعرض فيما يلي 5 طرق فعّالة للتخلص من الاكتئاب.