لاتقتصر فوائد تغيير الحياة والتخلص من الروتين اليومي على وصولك إلى أهداف جديدة فقط، فإدخال تغييرات بسيطة على نظام حياتك اليومي يجعلكِ أكثر حيوية ونشاطاً، ويظهرك أصغر من عمرك الحقيقي بـ 10 سنوات، سنستعرض في هذا المقال بعض الإرشادات التي تضمن لكِ حياة أكثر طاقة ونشاط.
يعدُّ العمل لساعاتٍ طويلةٍ في هذه الأيام وسامَ شرف، وبات الحصول على القليل من الوقت للاسترخاء مبعثَ فخرٍ يشير إليه الناس عند الحديث عن العمل؛ إذ قد تسمع عن عاملٍ في المستشفى يناوب لمدة 36 ساعة، أو شركاتٍ ناشئةٍ تستغلُّ كافة العمال لتحقيق التقدُّم، أو موظفَ شركةٍ يعمل لوقتٍ متأخرٍ من الليل ليُبقي نفسه "موظفاً تنافسياً". يبدو أنَّ الناس قد بات شعارهم اليوم: "سأظل أعمل إلى أن أموت".
نريد جميعاً تطوير أنفسنا والتقدم في مختلف مناحي حياتنا، ونطمح إلى التطوير الشخصي من أجل تحقيق نمو مستمر؛ ولكنَّ الرغبة شيء، والالتزام بتنفيذها شيء آخر؛ فكيف يمكنك إذاً الالتزام بتطورك الشخصي؟ ستجد الإجابات التي تبحث عنها في النصائح السبعة التالية؛ إذ يمكنك أن تتحكم بمصيرك وتشعر بتحفيز هائل عندما تتقن هذه الاستراتيجيات.