يعلم الآباء والأمهات أنَّ محاولة وضعِ أطفالهم في السرير ليناموا هي أصعب مهمة يتوجب عليهم القيام بها في اليوم، إن كان هذا الأمر يتكرر كثيراً، فقد تبدأ في التساؤل عما إذا كنتَ أنت وطفلك تحصلان على القدر المناسب من النوم وكيف تجعل النوم أسهل، ولمعرفة الإجابة تابِع معنا قراءة المقال.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8cf7a5b7cddacdee1b3a1d68-text/javascript”] [wpcc-script type=”8cf7a5b7cddacdee1b3a1d68-text/javascript”] توصلت دراسة جديدة إلى أن نقص النوم بسبب توقف النفس أثناء النوم، أو عدم كفاية مدة النوم يرتبط ارتباطا وثيقا بزيادة حوادث السيارات، بغض النظر عن مستوى النعاس الذي يتم الإبلاغ عنه . يرتبط…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3fd4a63515b8cca02bafcb16-text/javascript”] [wpcc-script type=”3fd4a63515b8cca02bafcb16-text/javascript”] وفقا لدراسة جديدة فإن النوم أقل من ست ساعات وأكثر من عشر ساعات في اليوم، يرتبط بظهور آثار سلبية على الصحة مثل متلازمة التمثيل الغذائي . النوم أكثر أو أقل من اللازم يؤدي لظهور…