6 أطعمة تساعد على تحسين حالتك المزاجية

أثبتت الدراسات العلمية أن هناك أطعمة تُحسّن الحالة المزاجية وتبعث على السعادة، فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية.

أثبتت الدراسات العلمية أن هناك أطعمة تُحسّن الحالة المزاجية وتبعث على السعادة، فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية.

يُحمّل الإنسان موضوع خسارة الوزن حجماً أكبر بكثير من حجمه الطبيعي مما يجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي يُعيقه عن اتباع أي نوع من الأنظمة الغذائية الخاصة بتخفيض الوزن، لهذا وبعيداً عن كل أشكال الأنظمة الغذائيّة سنعرفك عزيزي القارئ على بعض النصائح السحرية التي ستجعلك تخسر المزيد من الكيلوغرامات الزائدة وبفترةٍ زمنيّة قياسيّة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f13d9e45cbb0fdc14ac67b85-text/javascript”] [wpcc-script type=”f13d9e45cbb0fdc14ac67b85-text/javascript”] سمك السلمون Salmonids، من أشهر الأسماك التي تنتشر في مياه المحيطات وخصوصا المحيط الهادي والمحيط الأطلسي، وينتشر أيضا في العديد من البحيرات الكبيرة التي تنتشر في العالم، ويوجد الكثير من الأشخاص حول العالم يعتمدون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b2c453b6282393554f40df86-text/javascript”] [wpcc-script type=”b2c453b6282393554f40df86-text/javascript”] ربما كنت قد سمعت عن الأطعمة التي قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان مثل سرطان الرئة ، ولكن ماذا لو كنت تعيش بالفعل مع هذا المرض ؟ دعونا نلقي نظرة على بعض الأطعمة المحددة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f6d28e14bc0df168231d779a-text/javascript”] [wpcc-script type=”f6d28e14bc0df168231d779a-text/javascript”] يبدأ الجسم بإعطاء التلميحات عندما تبدأ الصحة بالسير في طريق خاطئ، فالصداع، زيادة الوزن، تساقط الشعر، مشاكل الجلد والبشرة، هي علامات يجب عدم تجاهلها، وبدلاً من تناول الأدوية باستمرار، أقترح البدء بتناول سمك السلمون،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0e3a79047a066dcaf1080b1f-text/javascript”] [wpcc-script type=”0e3a79047a066dcaf1080b1f-text/javascript”] سمك السلمون النرويجي هو افضل سمك سلمون ، له العديد من الفوائد الصحية للجسم، فالسلمون هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب، فهو من الأسماك الدهنية الشهيرة، المعبئة بالعناصر الغذائية، والتي يمكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d5b709b7ece3723e502552a3-text/javascript”] [wpcc-script type=”d5b709b7ece3723e502552a3-text/javascript”] السمك من أفضل أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة مُرتفعة من البروتينات والأحماض الدهنية الصحية وأهمها الحمض الدهني أوميجا ـ 3 وغيره من المعادن والمركبات الغذائية التي تُساعد على تعزيز الصحة العامة للجسم ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”65d3ace6ef613ff2e19b3334-text/javascript”] [wpcc-script type=”65d3ace6ef613ff2e19b3334-text/javascript”] ما هو الاكل الممنوع لمرضى الصدفية عند الحديث عن الأمراض الجلدية ، يتواجد في ذهن الكثير سؤال عن مدى العدوى التي يسببها هذا المرض ، ولذلك فيتم تداول سؤال هل الصدفية معدية بين الكثيرين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1f396cfca7e1bfb7958ea886-text/javascript”] [wpcc-script type=”1f396cfca7e1bfb7958ea886-text/javascript”] تعد المأكولات البحرية جزءاً هاماً من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، حيث يحتوي السمك على مستوى عالي من البروتين وكمية قليلة من الدهون المشبعة، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية عديدة وعند انتقال تلك العناصر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dd1c932f3636130d031ace31-text/javascript”] [wpcc-script type=”dd1c932f3636130d031ace31-text/javascript”] لا يوجد شيء مثل السمك المقلي، مع قشرته الخارجية اللذيذة، وداخله الطري تمامًا، إنها وجبة شهية تحتاج إلى تعلم إتقانها، لذلك يتساءل الكثير من محبي السمك عن كم يستغرق قلي السمك، سواء كنت تلتقط…