يُعَدُّ النوم الجيد في أثناء الليل ضروريَّاً للحفاظ على الصحة، لكن أساليب حياتنا في الوقت الحالي ليست مبنيّةً حقيقةً بطريقةٍ تشجع الناس على اتباع عادات صحية حينما يتعلق الأمر بالنوم، إذ تَشهد حياتنا صخباً مستمرَّاً وضغوطاتٍ مستمرة نُضطر معها إلى السهر حتى وقتٍ متأخرٍ لإنجاز أعمالنا والتعود على تناول أطعمة ومشروبات غير صحية. اجتماع كل هذه الأمور يحرمنا من النوم جيداً في أثناء الليل ويجعل الخلود إلى النوم قبل ذلك مهمَّةً عسيرة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3faf157edc091e082fdaa86f-text/javascript”] [wpcc-script type=”3faf157edc091e082fdaa86f-text/javascript”] البابونج من النباتات التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية كما أنه مهدئ قوي للأعصاب، ويحتوي على العديد من المواد المفيدة للصحة، كما أنه أمن على الأطفال والرضع إذا لم يتم الإفراط في إستعماله، حيث…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”43533e25f4ce3cc2ddd2eef7-text/javascript”] [wpcc-script type=”43533e25f4ce3cc2ddd2eef7-text/javascript”] ما هي حصوات المثانة قد تكون حصوة المثانة إما صغيرة بحجم حبيبات الرمل أو كبيرة بحجم كرة الجولف، الحصوات عبارة عن كتل أو كريستالات بلورية صلبة تنتج من ترسب وتجمع تلك الكتل والأجسام الصلبة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c7a4fd15270c7d052b552fd8-text/javascript”] [wpcc-script type=”c7a4fd15270c7d052b552fd8-text/javascript”] يعاني بعض الأشخاص من صعوبة تمرير البراز ، والشعور بالإنتفاخ والغازات المزعجة التي تسبب عدم الراحة ، وهذه الحالة توصف بالإنتفاخ والإمساك . يعتبر الإنتفاخ والإمساك من أكثر الأعراض الشائعة المتعلقة بالجهاز الهضمي ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”65c3460dcb0580ecc5378b43-text/javascript”] [wpcc-script type=”65c3460dcb0580ecc5378b43-text/javascript”] شاي البابونج من الأعشاب المساهمة في تهدئه الرضع المصابين بمغص ، و كذلك يساعد على النوم عند البالغين ، كما أن هذا العشب يتعلق بقضايا طبية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم ، و ذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”27d8238b4cca9353bcde29f5-text/javascript”] [wpcc-script type=”27d8238b4cca9353bcde29f5-text/javascript”] النوم الجيد أمر حاسم للصحة بشكل عام، ولسوء الحظ، حوالي 30 % من الناس يعانون من الأرق، أو العجز المزمن عن النوم، أو العجز عن النوم بجودة عالية، فيعانون من إحدى اضطرابات النوم، ويعد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f57d91d2831edde3152dfeee-text/javascript”] [wpcc-script type=”f57d91d2831edde3152dfeee-text/javascript”] التهاب الملتحمة أو العين الوردية كما يشار إليها عادة ، ليس من غير المألوف عند الرضع والأطفال الصغار ، والملتحمة هو غشاء رقيق وشفاف يبطن بياض العينين وداخل الجفون ، وعندما تكون الملتحمة ملتهبة…