كيفية تحسين النوم وتقليل الأرق

سباتٌ هادىءٌ وعميق هو ما يتمناه الجميع خلال ساعات الليل. لكن الكثيرين قد يعانون من مشاكل في النوم والأرق الذي يؤثر سلبًا على جودة حياتهم وصحتهم. فترقب مدة لا تطاق على الفراش، والتحول من وضعٍ لآخر دون فائدة يجعل الجسم…

سباتٌ هادىءٌ وعميق هو ما يتمناه الجميع خلال ساعات الليل. لكن الكثيرين قد يعانون من مشاكل في النوم والأرق الذي يؤثر سلبًا على جودة حياتهم وصحتهم. فترقب مدة لا تطاق على الفراش، والتحول من وضعٍ لآخر دون فائدة يجعل الجسم…

. هل توجد أدعية مخصصة لجلب الحبيب؟ . حكم الدّعاء لتعجيل الزّواج . أدعية تيسير الأمر والرّزق . صلاة الحاجة . استجابة الدّعاء . مواطن استجابة الدّعاء .

. أدعية متنوعة لتيسير الأمور والزواج . آيات لتيسير الأمور . آيات قرآنية تحدثت عن الزواج . المراجع إن الرزق في الحياة الدنيا مكتوب بيد الله تعالى، سواءً

يحتاج الإنسان إلى تقليم أظافره بين الفينة والأخيرة، لأن تركها تطول ينذر بتجمع جراثيم وفطريات، الأمر الذي يزيد عرضة الإصابة بعدد من الأمراض، بحسب خبراء الصحة.

. احتباس الماء بالجسم . علاج احتباس الماء بالجسم . أسباب احتباس السوائل بالجسم . المراجع احتباس الماء بالجسم يعرف احتباس الماء (بالإنجليزية:Water retention)

أعلنت مؤسسة بريطانية مختصة في نظام الأكل النباتي، أن مطلع عام 2023 شهد تحول أكثر من ثلاثة ملايين شخص في البلاد من نظام يعتمد على اللحوم إلى نظام الأكل النباتي، مؤكدة أن الرقم الحقيقي يفوق المعلن بكثير.

أصبحت السيدات يبحثن عن الصيام المتقطع والكيتو دايت، ويحدثنا اليوم أخصائي التغذية العلاجية الدكتور محمد راضي عن الفرق بين النظامين.

. ما هي بكتيريا الدم؟ . لماذا يُصاب البعض ببكتيريا الدم؟ . كيف أعرف أني مصاب ببكتيريا الدم؟ . متى عليك زيارة الطبيب؟ . كيف أتجنب الإصابة ببكتيريا الدم؟

خرج المئات من الأطباء العامين في مظاهرات احتجاجية في فرنسا، للمطالبة برفع الأجور وتحسين ظروف عملهم، بعد أن دخل إضرابهم أسبوعه الثاني.

. الشعور بحرقان وحكة . دخول جسم غريب إلى العين . احمرار العينين . زيادة الحساسية للضوء . زيادة خطر الإصابة بعدوى . نقص الأكسجة . جفاف العينين . خدش القرنية