4 نصائح للتغلب على المشاعر السلبية

يؤمن الكثيرون منَّا بأنَّ السعادة المستمرة هي الطريقة المُثلى للعيش، ومع ذلك نعاني جميعاً من مشاعر سلبية بين الحين والآخر، وبعضنا يحاول قمع هذه المشاعر معتقدين أنَّ هذا كفيل بجعلها تختفي، لكنَّ الحقيقة هي أنَّ ما نقمعه من مشاعر يزداد قوة. إليك بعض النصائح لتكون متعاطفاً مع نفسك عندما تحتاج إلى ذلك:
