22 نصيحة مضمونة للاستيقاظ باكراً بنشاط وحيوية

تتمثل الخطوة الأولى لجعل وقتك فعَّالاً في تأسيس روتين يساعدك على جعل ساعات الصباح مجزية وبنَّاءة؛ إذ يبدأ كل شيء في اللحظة التي تستيقظ فيها؛ لذا طبِّق النصائح الآتية للاستيقاظ مبكراً والشعور بالحيوية والقوة.


