في ظل عصر السرعة أصبح الاعتماد على الوجبات الخفيفة ذات المذاق اللّذيذ جزأ لايتجزأ من العادات الغذائية لكل شخص، حيث نمارس يومياً عادات غذائية خاطئة دون أن ندرك أنّ هذه العادات قد تُسبّب لنا مشاكل صحّية، لذلك ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي صحّي والابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة التي تضّر الصحة، سنّقدم لك في هذا الموضوع مجموعة من العادات الخاطئة يجب أن تبتعد عنها نهائياً.
يرتكب العديد من الأشخاص بعض العادات الروتينيّة الخاطئة بعد تناول وجبة الطعام، هذه العادات التي تسبّب لهم الكثير من المشاكل الصحيّة دون أن يكون لهم أي علم بذلك، لهذا سنُسلط لك الضوء من خلال السطور التاليّة على بعض العادات الخاطئة التي يجب أن تتجنب القيام بها بعد تناول الطعام لتحمي جسدك من التعرض للمخاطر الصحيّة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”90bba51237e9fea5550b1574-text/javascript”] [wpcc-script type=”90bba51237e9fea5550b1574-text/javascript”] يفتقر الكثيرون إلى المعلومات الغذائية الصحيحة التي ينبغي عليهم معرفتها بخصوص الطعام الذي يقومون بتناوله، فلا شئ أجمل من رائحة الأومليت في الصباح وقد أضيفت إليه الجبنة السائلة، او شرائح البيكون الشهية أو قطع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c5112b45ebb1f05f78761819-text/javascript”] [wpcc-script type=”c5112b45ebb1f05f78761819-text/javascript”] الجمال هو غاية كل سيدة وفتاة في جميع المراحل العمرية ، وأهم مايعكس جمال المرأة هو وجهها فإذا كان شاحبا فإن الجمال الحقيقي للوجه لا يكون بارزاً ، وأحيانا فان شحوب الوجه يعكس الحالة…