Tag عادات غذائية في رمضان

مع قدوم شهر رمضان المبارك تنتشر في الوطن العربي والإسلامي الفرحة والبهجة لاستقبال هذا الشهر الكريم فتكثر الولائم والعزومات التي تحتوي في الغالب على الأطعمة الدسمة والحلويات، بالإضافة إلى السهرات الرمضانية الطويلة التي تستمر حتى الفجر وهذا ما يجعل الجسم بحالة من الخمول والكسل بسبب هذه العادات الصحية الخاطئة، ولأننا نريد أن تحافظ على صحتك العامة عزيزي سنُعرّفك فيما يلي على بعض العادات الصحية التي يجب أن تلتزم بها خلال شهر رمضان.

للصيام فوائد صحية عديدة فهو يساعد على طرد السموم ويزيل الدهون المتراكمة ويُنظّم عمل الجهاز الهضمي ويعيد النشاط والحيوية للجسم، لكن الكثير من الناس لا تحصل على هذه الفوائد بسبب ارتكابهم لعادات خاطئة خلال شهر رمضان وهذا ما يجعلهم عرضة للكثير من الأمراض، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي ونريد أن تكون بعيد عن أي عارض صحي خطير سنعرفك على العادات الخاطئة التي يجب أن تتجنبها في شهر رمضان.