الأناناس ودوره الفعال مع لاعبي كمال الاجسام
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f81c15e23fd2aca132c4ab69-text/javascript”] [wpcc-script type=”f81c15e23fd2aca132c4ab69-text/javascript”] عادة يعتقد لاعب كمال الأجسام ويرسم في ذهنه صدور الدجاج وشرائح اللحم والأرز البني والبروتينات ، عندما يفكر في نظام غذائي، ويتجاهل الأناناس الذي يمكن أن يكون إضافة مفيدة بشكل مفاجئ لخطة وجباته، إذ…