ها قد انقضى الشتاء وبدأ الربيع وأضحى النهار أطول، وهذا أفضل وقتٍ للتفكير في إمكانية اتباع نمط حياةٍ صحيّ أكثر، لكنَّ الناس لا يمتلكون جميعاً الوقت، أو الطاقة، أو الرغبة للاشتراك في سباق ماراثون أو تسلُّق الجبال. إليك هذه النصائح الصحية التي يقدمها أخصائيو عنايةٍ بالصحة لقضاء فصل ربيعٍ يحلم كلّ الناس بقضائه.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ae6cfa37e76966679defba24-text/javascript”] [wpcc-script type=”ae6cfa37e76966679defba24-text/javascript”] زيت بذر الكتان من الزيوت المستخدمة في الطهي، بالاضافة إلى العديد من الاستخدامات المفيدة للإنسان ، مثل الاستخدامات الطبية والعلاجية وذلك لأنه يحتوي على نسب كبيرة من الأوميجا 3. والأحماض الدهنية الطبيعية ، وأحماض…