Tag علاج الإجهاد

5 أنواع من الأغذية للتخلص من التعب والإجهاد الجسدي

عندما يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق اليومي بشكلٍ مبالغ فيه فإنّ هذا يدل على أن جسده يُعاني من مشكلة تراكم السموم والجراثيم التي تؤثر على نشاطه البدني والحركي، وبأنّه وبحاجةٍ ماسة إلى تناول بعض الأنواع من الأطعمة التي تساعد على التخلص من هذه السموم والجراثيم المُتراكمة والتي سنتعرّف عليها من خلال السطور التالية.

نصائح هامة لتقليل اجهاد الجسم

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4b6cc240d7e1e865ba4837b8-text/javascript”] [wpcc-script type=”4b6cc240d7e1e865ba4837b8-text/javascript”] لو افترضنا أن جميع الجوانب فى حياة الأنسان تسير بشكل طبيعى، لابد أن نجد لديه بعض من مستويات التوتر، الامر الذي يؤثر على صحته لا محالة.ما الذى يسبب التوترهناك عوامل بدنية، و عاطفية، و…