Tag علاج الفوبيا

الخوف هو شعور طبيعي يُعاني منه الإنسان عندما يتعرض لبعض المواقف الغريبة والتي لا يستطيع أن يتقبّلها، كالخوف مثلاً من الظلام، الخوف من الحيوانات، الخوف من الوحدة، فيما يلي سنتحدث بشكلٍ مفصّل عن أكثر الأمور التي تسبب الخوف والرعب في قلوب البشر، والتي تحدث عنها العديد من علماء النفس في العالم.

الرهاب أو الفوبيا هو مرض نفسي يشعر الشخص المصاب به بالخوف الشديد والقلق المتواصل، فقد يخاف المصاب من مواقف أو نشاطات معينة أو من أجسام أو أشياء أو من أشخاص، وعادة ما يدرك المصاب أنّ خوفه مجرد وهم غير منطقي لكنه يعجز عن التحكّم بنفسه مما يستدعي استشارة الطبيب المختص وخاصة إذا بلغ الرهاب درجة مفرطة.

يحدث شعور الخوف عند التعرّض لمواقف خطيرة أو تهديدات متصورة، فيستجيب الجسم لمشاعر الخوف ويعطي إشارات للجسم بالهروب والاختباء، أو المواجهة لحماية النفس، لكن وللأسف في بعض الحالات يكون الخوف غير طبيعي أي أن الشخص يخاف من أشياء وأمور غير خطيرة وغير منطقية، وهنا تتحول مشاعر الخوف عنده لحالة هيستيرية يصعب السيطرة عليها، ولتمييز هذه الحالة عن الخوف الطبيعي أطلق عليها علم النفس اسم فوبيا أو الرهاب، فيما يلي سنتحدث عنها بشكل تفصيلي.

في حياة كلّ منّا مواقف قد تتّسم بنوعٍ من الخطورة وتكون ردّة فعلنا الطبيعيّة لها الشعور بالخوف وهو ما يكون مُبرَّراً في هذه المواقف. إلّا أنَّ الفوبيا أو الرّهاب هو عبارةٌ عن شعورٍ بالخوف الشديد والذي قد يكون غير مُبرَّرٍ أو غير عقلانيّ من شيءٍ ما أو من موقفٍ معيّن، الأمر الذي يدفع الشخص الذي يعاني منه إلى تجنُّب أو محاولة تجنُّب التجربة برمّتها. وغالباً ما يعاني الأشخاص الذين يقومون برعاية من لديه حالة فوبيا معه أيضاً.