عيشوا وليس جوعوا
اول خطوة في الريجيم الناجح هو ان تتوقف عن تجريب انظمة الحرمان وان تبدأ العيش بصورة طبيعية. وذلك من خلال فهم المعلومات التي تم نشرها وسنتابع نشرها خلال هذه الرحلة لتصبح خيارات طعامك وقرارت معيشتك ونظام حياتك صحي وممتع ويملؤك بالطاقة والحيوية وليس برنامج ح