Tag فوائد الاستحمام قبل النوم

تعرف على فوائد الاستحمام بالماء البارد للصحة النفسية والجسدية فهو يُشير للاستحمام بماء  درجة حرارته 70 درجة فهرنهايت أو أقل ويُشكل أحد أنواع العلاجات

فوائد الاستحمام ، لابد من الحرص على الاستحمام بصورة مستمرة خاصة في فصل الصيف لكثرة التعرق والإصابة بالأتربة والأوساخ، هذا ليس معناه عدم الاستحمام في