Tag فوائد الشوكولا السوداء

يعلم الجميع بأن الحلويات ليست جيدة لصحتنا ولا يجب علينا أكل الكثير من الحلويات في اليوم، لكن أحياناً يكون من الصعب علينا منع أنفسنا من التمتع بلذة هذه الأطعمة الشهية

اقترب فصل الصيف وبدأ التخطيط لموسم الرحلات السياحية من تحديد وجهة الرحلة ووسيلة النقل ونوعية الملابس وقوائم الأطعمة والمصروفات المالية المخصّصة، أكثر ما يجلب الارباك أثناء التخطيط للرحلة تحضير قائمة الأطعمة فالبعض يفضلون شراء الأطعمة من المحلات التجارية على طريق السفر أومن سوق الحرّة في المطارات لكن أسعارها تكون باهظة الثمن لذلك يفضل البعض تحضير الأطعمة في المنزل. سأقدم لك عزيزي قائمة من الأطعمة الخفيفة التي تضمن لك الاستمتاع بتناولها أثناء سفرك.

تُعَدّ الشوكولا السوداء غنيةً بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثِّر في صحّتنا بشكلٍ إيجابي، حيث تُعَدّ الشوكولا المصنوعة من بذور شجرة الكاكاو واحدةً من أفضل مصادر مضادات الأكسدة في العالم، وقد أظهرت الدراسات أنَّ الشوكولا السوداء يمكن أن تحسِّن الصحّة وتُخفّف من خطر الإصابة بأمراض القلب. سنستعرض في هذه المقالة 7 فوائد صحية مُثبتة علمياً للشوكولا السوداء أو الكاكاو.