الفواكه والصحة في رمضان

يخفّ الإقبال على الفواكه خلال شهر رمضان، ويتم استبدالها بالحلويات الرمضانية التي تعرّضك لزيادة الوزن والعديد من الأمراض، فيجب أن نكسر هذه العادة ونتناول الفواكه المفيدة.

يخفّ الإقبال على الفواكه خلال شهر رمضان، ويتم استبدالها بالحلويات الرمضانية التي تعرّضك لزيادة الوزن والعديد من الأمراض، فيجب أن نكسر هذه العادة ونتناول الفواكه المفيدة.

العنب فاكهة لذيذة الطعم، جميلة المظهر فلا يوجد أجمل من عناقيد العنب المتدلية من أشجار الكرمل، وقد عرف الانسان القديم العنب واستخدمه كمصدر للغذاء، وفي العصر الحديث اكتشف العلم فوائده الصحية العديدة، إذا كنت عزيزي من محبي العنب تابع قراءة المقال لتتعرف على أهم المعلومات عن هذه الفاكهة اللذيذة.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه قد يقلّل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض كالسكتة الدماغية وسرطان وأمراض القلب وداء السكري. فيمايلي بعض فوائد الخضراوات والفاوكه لجسمك ومناعتك.

لكل فصل من فصول السنة طقوسه الغذائيّة الخاصّة التي يجب على الإنسان أن يتّبعها ليُحافظ على صحتهِ وسلامته العامة، وبما أنّنا على أبواب فصل الصيف الذي يتميّز بحرارتهِ المرتفعة وشمسه القوية، سنعرفك عزيزي على أهم الفوائد التي تقدمها الخضار والفاكهة الصيفيّة لجسم الإنسان، بالإضافة لأهم النصائح والإرشادات الغذائيّة الخاصة بهذا الفصل.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c6e383f74d3bedf1cf1ec299-text/javascript”] [wpcc-script type=”c6e383f74d3bedf1cf1ec299-text/javascript”] الاحتفاظ بسموم الجسم تؤدي إلى الضرر اللاحق بالجسم فلذلك لابد من التخلص من السموم بشكل مستمر حتى يكون الجسم صحي ونشيط. وإحدى طرق التخلص من سموم الجسم هي تناول الفاكهة، وسوف نوضح من خلال…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a4fbfdd907bff547989c96f6-text/javascript”] [wpcc-script type=”a4fbfdd907bff547989c96f6-text/javascript”] يتميز الدراق بطعمه الجميل ، وهو من الفواكه الصيفية التي تتميز إضافة لطعمها وشكلها الجميلين بفوائدها الكثيرة ، والدراق من الفواكه الحجرية النواة والتي ترجع زراعتها لشمال غرب الصين ، وهي من الفواكه الغنية…
. هل لفاكهة التنين فوائد للشعر؟ . كيفية استخدام فاكهة التنين للشعر . هل لفاكهة التنين أضرار للشعر؟ . المراجع هل لفاكهة التنين فوائد للشعر؟ فاكهة التنين
. فوائد الكاكا للأطفال . الفوائد العامة للكاكا . القيمة الغذائية للكاكا . لمحة عامة حول فاكهة الكاكا . المراجع فوائد الكاكا للأطفال تُعدّ الكاكا من الفواكه
. فوائد التفاح والموز . فوائد التفاح . فوائد الموز . القيمة الغذائية للتفاح . القيمة الغذائية للموز . لمحة عامة حول التفاح والموز . المراجع فوائد التفاح
. فوائد التفاح للقلب . فواكه أخرى مفيدة للقلب . لمحة عامة حول التفاح . المراجع فوائد التفاح للقلب يرتبط تناول التفاح بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب؛