مصادر معدن الكروم و الكمية المناسة منه يوميا
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”248c64864f5dc3858032c0cf-text/javascript”] [wpcc-script type=”248c64864f5dc3858032c0cf-text/javascript”] تم العثور على الكروم أساسا داخل الأنسجة الحيوانية والنباتية، ويمكن العثور عليه في الأطعمة مثل البروكلي والشعير والشوفان والفاصوليا الخضراء والطماطم والخس والفلفل الأسود، واحدة من أغنى مصادر الكروم هي خميرة البيرة، والتي تم…