فوائد اليوغا لجسم الإنسان
اليوغا هي عبارة عن رياضة عقليّة وروحيّة تهدف إلى دمج العقل والجسد في وحدةٍ متجانسة لتحسين النفسيّة وإخراج كافة الطاقة السلبيّة المزعجة من جسم الإنسان، فيما يلي سنتحدّث عن مجموعةٍ من أهم الفوائد الصحيّة التي تمنحها اليوغا لجسم الإنسان بشكلٍ عام.