كيف توازن بين ضبط النفس ومتع الحياة لتعيش حياة سعيدة؟
تقول دراسة حديثة إنَّ الانغماس في ملذاتنا الشخصية أحياناً هو أمر هام بقدر ضبط النفس لعيش حياة سعيدة؛ أي يجب أن نستمتع بوقتنا أكثر، لكن وفقاً للدراسة نفسها قد لا يكون الأمر بالسهولة التي تعتقدها؛ إذ إنَّ متطلبات حياتنا والحاجة إلى ضبط أنفسنا تعكران صفو أوقات متعتنا وتشتتان انتباهنا. سنتعرف في هذه المقالة كيف نوازن بين ضبط النفس ومتع الحياة لنعيش حياة سعيدة.