Tag فيتامين دال

تقرير شامل بأحدث الاكتشافات عن ” فيتامين د “

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8b522d42feaaf4d4291f0c93-text/javascript”] [wpcc-script type=”8b522d42feaaf4d4291f0c93-text/javascript”] يعد ڤيتامين د واحدًا من الڤيتامينات الضرورية للغاية لصحتك عامةً ، حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم وتنظيم الجهاز المناعي ودعم انقباض الخلايا ، ويمكننا القول أنه لا يوجد شيء يعجز هذا الڤيتامين عن تأدية…

الرضاعة الطبيعية وضرورة تناول الأسماك

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1f396cfca7e1bfb7958ea886-text/javascript”] [wpcc-script type=”1f396cfca7e1bfb7958ea886-text/javascript”] تعد المأكولات البحرية جزءاً هاماً من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، حيث يحتوي السمك على مستوى عالي من البروتين وكمية قليلة من الدهون المشبعة، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية عديدة وعند انتقال تلك العناصر…