أعراض نقص الفيتامينات في الجسم وأهم مصادرها الطبيعية
ما هي الأعراض التي تُشير إلى نقص الفيتامينات في جسم الإنسان؟ وماهي أهم المصادر الغذائيّة التي تُساعد لتعويضها؟
Tag فيتامين b
أهم الفيتامينات الضرورية للجسم ومصادرها الغذائيّة
تلعب الفيتامينات بأنوعها المختلفة دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحّة الإنسان وحمايتهِ من الإصابة بالأمراض والتداعيات الصحيّة الخطيرة، لهذا فإنّ أي نقص في الفيتامينات يؤثر سلبًا على الصحة العامة، ويُلحق الأضرار الكثيرة بالإنسان، فيما يلي سنُسلّط الضوء على أهمية الفيتامينات للجسم، ومصادرها الغذائيّة.
فيتامين ب6 يساعد على تذكر الاحلام
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6b88718002d75fced9d4f482-text/javascript”] [wpcc-script type=”6b88718002d75fced9d4f482-text/javascript”] أكد الباحثون بعد إجراء دراسة جديدة، إلى أن تناول فيتامين ب6 يمكن أن يساعد الناس على تذكر أحلامهم . فيتامين ب6 يساعد الناس على تذكر أحلامهم توصل بحث جديد تم على يد باحثون من…