لا يخفى على أحد أهمية المياه فالماء سر الحياة على هذه الأرض ولا يستطيع أي كائن حي أن يعيش بدون مياه، والماء ضروري جداً للإنسان لأن الجسم ووظائفه الكليّة تعتمد عليه، ولهذا فإن حرمان الإنسان من شرب المياه يؤدي إلى موته، لذلك ينصح الخبراء بشرب من 10 إلى 15 كوب من الماء يومياً للمحافظة على صحة الجسم، سنستعرض في السطور التالية أضرار قلة شرب المياه.
إنَّ الكثير منَّا يمارس عاداتٍ سلبية دون أي انتباهٍ منه إلى أنَّ هذه العادات السيئة يمكِن أن تُلحق أضراراً كبيرة بصحته العقلية، وفي هذا المقال أعزَّاءنا القرَّاء سنتطرَّق إلى أهم العادات السلبية التي تُدمِّر صحتك العقلية، وأهم النصائح للحفاظ عليها؛ لذا تابِع معنا في السطور القليلة القادمة.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2fb3c20528ac8023a79a3165-text/javascript”] [wpcc-script type=”2fb3c20528ac8023a79a3165-text/javascript”] تعب الجسم المفاجئ قد يجعل البعض يشعرون بالقلق على صحتهم، حيث أن كثيرون يشعرون فجأة بالتعب والإرهاق دون مقدمات، ويكون هذا التعب إشارة بأن هذا الشخص يمارس بعض العادات السيئة ويتبع نظام غذائي غير…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3ab213d58b04c66baa4a3877-text/javascript”] [wpcc-script type=”3ab213d58b04c66baa4a3877-text/javascript”] الماء هو أحد أركان الوجود الرئيسية، فهو عنصر ضروري لكل واحد من الكائنات الحية على كوكب الأرض، يشكل هذا السائل الرائع ما لا يقل عن 70٪ من الجسم البشري، مما يجعله يشعر بأهميته في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”724c3d17636165a81327adc5-text/javascript”] [wpcc-script type=”724c3d17636165a81327adc5-text/javascript”] الماء هو أحد أركان الوجود الرئيسية، فهو عنصر ضروري لكل واحد من الكائنات الحية على كوكب الأرض، يشكل هذا السائل الرائع ما لا يقل عن 70٪ من الجسم البشري، مما يجعله يشعر بأهميته في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9a3dc3debbbad640eb0f0b3b-text/javascript”] [wpcc-script type=”9a3dc3debbbad640eb0f0b3b-text/javascript”] يعد المخ هو العضو الأهم في جسم الإنسان المتحكم في سائر الأنشطة والحركات التي تقوم به مختلف أعضاء وأجزاء الجسد، لذا من يسعى وراء حياة صحية ومتوازنة عليه الاعتناء به وتجنب مختلف العادات السيئة…