الوسم قول لا

لا يتوقف عن الايمان بقدراته، هذه واحدة من سمات صاحب الذكاء العاطفي فما هي باقي الصفات؟ تابع معنا هذا المقال لتتعلم فن وقوة الذكاء العاطفي وكيف تكتسبه.

إذاً حان الوقت لتقديم ورقتك البحثية، حيث يمكنك استخدام التقويم عبر الإنترنت لتقسيمها وإنجازها بسهولة وفاعَّلية أكبر؛ إذ إنَّه كلما كان أسلوبك مدروساً أكثر في الكتابة، قلَّ الضغط الذي ستشعر به في أثناء العملي، وسوف يساعدك هذا المقال على البدء بهذه الورقة الآن، والانتهاء في الوقت المحدد، بل وربما مبكراً؛ لذا إليك بعض النصائح للتعامل مع ورقة البحث.

قد يتعرض الجميع للرفض في مرحلة ما من حياتهم، سواء أدركوا ذلك أم لا؛ ولكن ما لا يدركه الكثير منهم هو أهمية الرفض. سنتعرف في هذه المقالة على أهمية الرفض في الحياة.

أنت توفر الكثير من الوقت لعملك وعائلتك كلَّ يوم، ولكن كم من الوقت تخصصه لنفسك؟ يبدو أنَّه من الضروري تكريس كلِّ وقتك لحياتك المهنية؛ لكن إذا كنت تريد أن تكون ناجحاً على المدى الطويل، فيجب أن تعتني بنفسك أولاً؛ ورغم عدم وجود متسع من الوقت في اليوم كما يبدو، إلَّا أنَّك ستستفيد من هذه النصائح الـ 13 حول الرعاية الذاتية للناس المشغولين.

عادة ما نشتكي من كثرة الأعباء الملقاة على كاهلنا، ولا نعرف من أين نبدأ العمل عليها أو كيف نتصرف إزاءها؛ ستتعلم في هذا المقال كيفية إدارة العواطف التي تشغل حيزاً كبيراً من أعبائك اليومية، وكيف تستعيد قدراتك الذهنية وتحقق التقدم المنشود في الوقت نفسه.

التراحم الذاتي من أهم مهارات الحياة الواجب علينا اكتسابها، فيمكن أن تمنح نفسك من خلاله اللطف والرأفة التي تمنحها للأشخاص الآخرين، سنتعرف في السطور القادمة على مفهوم التراحم الذاتي؟ وما أهميته؟

نشر باحثون في جامعة نوتنغهام ( University of Nottingham) اكتشاف طرائق يمكننا من خلالها التخلص من العادات السيئة في الصباح، وزيادة طاقتنا. ستساعدك النصائح المذكورة في هذه المقالة على تغيير مجموع عاداتك الصباحية، وعلى استخدام أسلوب إيجابي يستمر طوال اليوم.

هل سبق وأن عانيت مشاعر الاستياء تجاه أحد معارفك أو أصدقائك، ليس كرهاً بهم، إنَّما مجرد رؤيتهم أو حتى ظهور رقمهم على شاشة هاتفك يصيبك بالانزعاج والارتباك؛ فتتحاشى الرد على مكالماتهم؟ تتحدث هذه المقالة عن أهمية وضع حدود شخصية، وكيفية الاستمتاع بالمساحة الشخصية.

هل تواجه صعوبة في الرفض أو قول "لا" عندما يُطلب منك شيء ما؟ عندما نوافق دائماً على ما يُطلب منَّا، نخاطر بالتعرُّض للإجهاد وتحميل أنفسنا ما لا نطيق؛ لذا دعونا نلقي نظرة على كيفية قول "لا" بأدب واحترافية.