كيف تسيطر على رغبتك بالتهام الطعام؟
لماذا هذه الرغبة الشديدة لنوع معين من الطعام و كيف بامكانك كبح هذا الشغف؟ تناول الوجبات بطربقة غير نظامية أو عدم تناول الوجبات الاساسية اوالوجبات الخفيفة قد يؤدي الى الشعور بالجوع الشديد ولذلك من الافضل تناول وجبات صحية ووجبات…