8 أطعمة عليك استبعادها من سحورك في رمضان
يتزامن شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف حيث ترتفع درجات الحرارة لتصل إلى أعلى معدلاتها بالإضافة إلى عدد ساعات الصيام الكثيرة حيث تصل في بعض البلدان إلى 20 ساعة وهذا ما يجعل الصيام فريضة شاقة على المسلم فيبحث عن الأساليب الغذائية التي تجنّبه الشعور بالعطش خلال الصوم، وحتى تتمكن من مقاومة العطش والإرهاق خلال الصيام عليك استبعاد بعض الأطعمة من قائمة سحورك اليومي في رمضان، تابع قراءة السطور القادمة لتتعرف على أهم هذه الأطعمة.