الوسم محاربة الإرهاق الذهني

متلازمة الإرهاق المزمن: ما هي؟ وكيف تتخلص منها؟

تستيقظ صباحاً مُكرهاً وخائر القوى، فتهرع لكي تُعِدَّ قهوتك الساخنة لعلَّها تفلح في إعادة نشاطك المفقود وحماستك إليك من جديد؛ وبعد تعويلك الشديد على قدرة القهوة على إنجاز المَهمَّة المطلوبة منها، تذهب أمنياتك أدراج الرياح، وتتركك كما استيقظت تماماً، مهملاً وكسولاً ومنهك القوى وغير قادر على القيام بأي شيء.